LES SOIRÉES DANCING WOMEN

Danse INTUITIVE 100% entre femmes.
Les lundis soirs à Braine-le-Château

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Et si tu t'authorisais à danser juste pour toi ?

Et si, à travers la danse, tu retombais amoureuse de toi-même ?
Pas dans le regard des autres, mais dans le tien.
Pas dans la performance, mais dans la présence.
Pas dans l’effort, mais dans la douceur.

Chaque soirée Dancing Women est une invitation à te retrouver.
À réapprendre à aimer ton corps.
À célébrer ton essence de femme telle qu’elle est aujourd’hui.

Pourquoi danser ?

Parce que la danse est une porte d’accès à ta propre médecine intérieure.
Elle t’aide à te reconnecter à ton corps, à ton cœur, à ta sensualité innée de femme, à ta puissance et à remettre du mouvement dans ta vie. 

Parce la danse libère, guérit, réveille.
Et parce qu’ensemble, entre femmes, nous créons une sororité bienveillante qui nourrit et élève.

Ici, la danse n’est pas une performance, mais une pratique de reconnexion :

  • à ton corps, comme un allié,

  • à ton cœur, qui a tant à dire,

  • à ton essence de femme, sensuelle, puissante, libre.

Et il y a de la place pour tout.
Que ta danse soit légère et douce,
Ou intense et brûlante comme le feu,
Elle est la tienne. Et elle est parfaite, exactement telle qu’elle est.

Danser chaque semaine ?

Un instant de danse fait du bien… mais la régularité transforme ta vie.

Chaque semaine, tu prends un moment rien que pour toi. Un espace pour te remettre au centre, te lâcher, te défouler, te ressourcer, recharger tes batteries, et te nourrir en profondeur.

Danser chaque semaine, c’est :

  • apprendre à écouter ton corps avec plus de finesse,

  • libérer les tensions au fur et à mesure plutôt que de les laisser s’accumuler,

  • cultiver ta sensualité, ta joie et ta vitalité comme un muscle intérieur,

  • t’ancrer dans une habitude douce qui te nourrit au quotidien.

Et quand tu repars, c’est avec plus d’énergie, de joie et de clarté - pour toi, et pour tout ce que tu portes au quotidien (travail, famille, projets…). Petit à petit, ça devient plus qu’une soirée : c’est un fil rouge qui t’accompagne, une manière de te choisir, semaine après semaine.

La danse intuitive

C’est une danse sans pas à apprendre, sans chorégraphie à suivre.
Pas besoin de “bien danser” ou de “savoir danser”.
Tu fermes les yeux si tu veux, tu écoutes la musique et tu laisses ton corps bouger comme il en a envie.
C’est une danse où l’on arrête de penser pour laisser le corps parler.
C’est comme une méditation en mouvement : une manière de te reconnecter à toi, de réveiller ton énergie vitale et ta sensualité, sans masque ni performance.
Il s’agit juste de retrouver le plaisir de bouger librement, d’écouter tes sensations, et de relâcher ce que tu portes.

Je réserve ma place

Les soirées Dancing Women sont des espaces où l’on vient déposer les masques et les tensions du quotidien pour retrouver :

  • le plaisir simple du mouvement,

  • la joie de se sentir vivante dans son corps,

  • la douceur d’être entourée d’autres femmes qui partagent ce même chemin.

Et quand tu repars, tu emportes avec toi :

  • une énergie renouvelée,

  • plus de confiance et de liberté dans ton corps,

  • la chaleur et le soutien de la sororité,

  • un sentiment d’ancrage et de légèreté.

Ce que tu emportes avec toi

Pour qui ?

Pour toi si tu veux

  • Déposer ce qui pèse.

  • Te ressourcer en profondeur, loin des obligations.

  • Retrouver le lien à ton corps et à toi-même.

  • Danser ta joie, ta liberté, ta vérité.

  • Te lâcher, te défouler, te ressourcer.

  • Retrouver confiance en qui tu es.

  • Et goûter à la force et à la tendresse de la sororité.

Mon histoire avec la danse

Bonjour, moi c’est Nina. Je suis thérapeute psycho-corporelle & énergétique et art-thérapeute, Spécialisée dans l’accompagnement du féminin et des femmes atteintes d’endométriose.
Depuis toute petite, la danse fait partie de ma vie.
Ce n’était pas la performance ou la chorégraphie qui m’attiraient, mais ce sentiment d’être libre, vivante, connectée à quelque chose de plus grand quand je laissais mon corps bouger naturellement.

Avec les années, la danse et particulièrement la danse des 5 rythmes® est devenue un vrai chemin de rencontre avec moi-même.
Une manière de mettre en mouvement ce qui restait figé à l’intérieur, d’exprimer des émotions tues, de laisser exprimer ma femme sauvage et libre. Mais aussi un incroyable chemin pour oser m’offrir ma sensualité, à moi avant tout. Mais dans certains espaces mixtes, où le cadre n’était pas assez sécurisant, je me suis parfois sentie observée. Des regards masculins insistants venaient briser cette intimité et m’empêchaient de laisser ma féminité et ma sensualité s’exprimer librement. C’est de là qu’est née l’envie de créer ces espaces entre femmes, où chacune peut se sentir en sécurité pour se reconnecter à son corps, libérer sa vulnérabilité et explorer son essence profonde.

C’est ainsi qu’est né Dancing Women : un espace de liberté où chaque mouvement devient une prière du corps, un retour à soi, un acte d’amour envers soi-même. Ici, tu es invitée à te découvrir, te célébrer, t’exprimer, te lâcher, te ressourcer, et retomber amoureuse de toi, sans jugement, avec bienveillance et douceur.

Chaque danse y a sa place - qu’elle soit légère et douce, ou sauvage et animale, intime ou expansive. Bienvenue, exactement telle que tu es.

Comment se passe une soirée ?

  • Accueil 

    La soirée commence à 20h15 par un temps de mise en mouvement libre, en musique. C’est l’occasion d'atterrir de ta journée, de relâcher les tensions et de te connecter doucement à ton corps et à l’espace. Un moment simple et précieux pour écouter ce dont tu as besoin et entrer dans ta danse à ton rythme.


  • Présentation du thème de la soirée

    Nous nous retrouvons ensuite en cercle pour poser l’intention de la soirée. Chaque rencontre est guidée par un thème différent, une invitation pour explorer une facette de toi à travers la danse. Ces thèmes sont choisis avec soin pour t’inspirer et enrichir ton voyage intérieur.

  • Exploration guidée et danse intuitive.

    Puis vient le cœur de la soirée : la danse intuitive. Je crée pour toi une playlist vivante, pour t’accompagner pas à pas dans tes mouvements. Je suis aux platines, à l’écoute de l’énergie du groupe, et j’ajuste en direct la musique pour soutenir ton exploration. La musique est pensée comme un voyage : parfois douce et enveloppante, parfois rythmée et sauvage. Elle invite tour à tour au lâcher-prise, à la profondeur, à la joie et à la vitalité

    Parfois, je propose aussi de petits exercices pour t’aider à entrer dans ton corps et dans la danse.

    Tu es guidée avec subtilité, mais toujours dans le respect de ton rythme et de ton intimité. Ici, chaque femme trouve sa propre danse, unique et précieuse.

  • Clôture

    La soirée se termine vers 22h00 par un moment de clôture, où tu as la possibilité de ralentir, de revenir à toi-même et, si tu le souhaites, de partager ton expérience avec le groupe. C'est un temps pour intégrer ce que tu as vécu pendant l'atelier et pour honorer le voyage de chacune.

Infos pratiques

  • Salle du Fun en Bulles.
    21 Rue de Nivelles. 1440 Braine-le-Château

    Grand parking gratuit à 100m de la salle

  • Les lundis de 20h15 à 22h. (hors vacances scolaires)

    Prochaines dates :

    Soirées ouvertes & découvertes:

    • Lundi 19 janvier 2026

    Groupe régulier:

    Les lundis 26.01, 02.02, 09.02, 02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03

    Possibilité d'un abonnement spécial “mi-temps” pour permettre par exemple aux mamans en garde alternée de s'organiser et se faire du bien.

  • Un thème différent à chaque soirée pour t'accompagner dans ton retour à toi.

    • Soirées ouvertes & découvertes : 25€/soirée

    • Abonnement janv-mars 2026 :  180€ au lieu de 225€
      Inclus: 9 soirées ; les 8 dates du groupe régulier + 1 soirée ouverte au choix (valable 3 mois)

      Ce prix représente une réduction de 20% par rapport aux soirées ouvertes, et compense donc près de 2 soirées que vous pourriez éventuellement manquer. Il n’y a pas d’autre compensation possible en cas d’absence de votre part.

    • Abonnement “mi-temps”; janv-mars 2026 : 100€ ( Valable pour 5 soirées)

      Le prix à la séance est le même que pour les autres ;-) Ces séances sont souvent un mix de séances du groupe et de soirées ouvertes.

      Abonnement spécial pour par exemple les mamans ayant la garde alternée et ne pouvant venir qu’1 semaine sur 2. Il est essentiel que lors de votre inscription en ligne, vous me communiquiez vos dates du groupe régulier. Merci de votre bonne coopération.

      Si vous manquez une séance du groupe, celle-ci ne sera pas remboursée ni remplacée (c’est la même règle que pour les autres participantes)

    • Possibilité de bénéficier d’un remboursement mutuelle pour l’abonnement au groupe régulier avec la prime “Avantage Sport” de votre mutuelle.

  • Places limitées & Réservation obligatoire
    Pour être sure d'avoir une place, je t’invite réserver ta place en ligne pour une ou plusieures soirées en cliquant sur le bouton juste ci-dessous

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Leur mots à elles

  • Dancing Women, un atelier pas comme les autres animé par Nina Drecq que je remercie plus que chaleureusement.
    Je ne m'y attendais pas. D'ailleurs je n'avais aucunes attentes. je me suis dit “ je vais danser et libérer mes tensions”. Celà a été plus que ça ! Quelle claque !
    Merci à ces femmes et à leur énergie, merci à mon corps d'avoir danser avec moi sans me juger et de m'embrasser telle que je suis. Merci Nina de m'avoir donné cet espace de liberté et d'amour.

    - Katia

  • Moment Magique de lâcher-prise car nous sommes accompagnées, chouchoutées, guidées, orientées de manière merveilleuse.
    Moi qui rêvais de danser jusqu’à faire taire mon mental, j’ai senti un vrai relâchement et une immense gratitude à la fin de la séance.
    C’est vraiment une expérience exceptionnelle ! Et j’ai beaucoup apprécié que chaque musique choisie appelle plus fortement une région du corps… D’abord les pieds, puis le bassin, la tête, les mains… Dans cet espace sublime de sécurité, un vrai travail de nettoyage et de libération est à l’oeuvre. Merci ❤️

    - Zaffira

  • En tout cas milles mercis pour cet espace de bienveillance, pour cette sensualité féminine qui ne demande qu'à s'exprimer et qui a besoin d'abord de sécurité avant de pouvoir se dévoiler au monde … en tout cas pour moi. Je suis remplie de reconnaissance de t'avoir trouvée sur mon chemin. C'est juste parfait pr moi d'allier cercle de femmes, danse 5rythmes et sensualité. En fait c'est tellement beau et juste, j'avais même pas oser le rêver !!! Merci merci merci et vivement la prochaine danse.

    - E.


  • La soirée d'hier est inscrite dans ma mémoire comme une aventure aux milles couleurs. J'ai vécu un lâcher-prise que je n'ai jamais pu vivre avant. Dans cet espace magnifique et sécurisant, je me suis laissée aller sur ta musique et ta voix douce et pleine de guérison. Des étreintes à moi-même et aux autres, une connexion puissante à son soi le plus profond, de l'amour et de la bienveillance. Merci de partager ton énergie. J'ai vibré comme jamais et j'ai eu ce que je suis venue chercher. Une connexion à mon moi sensuel. Aujourd'hui, je me sens différente 🤗 Merci ! ❤️

    - Julie


  • C'était génial ! La musique était superbe ! Et tu as tellement de connaissances et de sagesse et tu sais tellement de choses sur ces sujet de la Féminité, de la Sensualité… C'est super intéressant ! J'ai même pensé à partir de maintenant d'avoir un carnet où chaque fois que j'assiste à une soirée avec toi, je peux y écrire tout ce qui m'a traversé et tout ce que j'ai appris avec toi. C'est super et ça a tellement de valeur ! Je me réjouis de participer aux prochaines danses ! Merci beaucoup Nina.

    - Sonja


  • Merci à toutes les femmes qui m'ont accueillies malgré que je sois plus jeune. ♡
    Et merci Nina , c'était magique ! ✨

    - Léana (13ans)

Questions fréquentes

  • Ces soirées s’adressent à toutes les femmes qui veulent se ressourcer, déposer les tensions du quotidien et retrouver le lien à leur corps à travers la danse et le mouvement.
    Que tu sois débutante ou habituée, tu es la bienvenue dans cet espace doux et bienveillant

  • L’objectif est d’offrir un temps pour toi, loin des obligations. Un espace où tu peux te reconnecter à ton corps, libérer ce qui est figé, retrouver confiance et énergie, et goûter à la joie d’être entourée par d’autres femmes.

  • Pas du tout. Ces soirées sont accessibles à toutes. Tu n’as besoin d’aucune expérience, juste de venir telle que tu es.

  • La musique est pensée comme un voyage : parfois douce et enveloppante, parfois rythmée et sauvage. Elle invite tour à tour au lâcher-prise, à la profondeur, à la joie et à la vitalité.
    Chaque playlist est créée en direct pour accompagner l’énergie du groupe, avec l’intention de soutenir ton mouvement, ta liberté et ton ressenti du moment.

  • Je recommande de porter des vêtements confortables qui permettent un mouvement libre, ainsi qu'une bouteille d'eau pour rester hydratée. N'oublie pas un petit pull pour ne pas avoir froid lors de moments plus calmes. Je te conseille aussi des chaussettes pour tenir tes pieds au chaud.

  • Oui, un temps de cercle est proposé à la fin pour intégrer et, si tu le souhaites, partager ton expérience. C’est toujours libre et jamais obligatoire.

  • Oui. Pour préserver la qualité de l’espace, nous dansons sans parler. Cela permet à chacune d’être pleinement dans sa danse, dans son corps et dans son expérience intérieure.

  • La fatigue est la bienvenue, elle aussi.
    Ici, tu es invitée à suivre ton énergie du moment, sans te forcer, sans te juger.

    Quand l’élan est là, tu peux te laisser traverser par le mouvement.
    Quand la fatigue arrive, tu peux ralentir, faire des gestes très simples, t’allonger au sol, respirer… tout en restant présente.

    Souvent, dans la danse, la fatigue est passagère : en laissant l’énergie circuler doucement, quelque chose se remet en mouvement à l’intérieur.
    Et parfois, le corps demande simplement du repos, dans ce cas, tu es invitée à l’honorer.

    Ici, il n’y a rien à réussir. Il y a juste à t’écouter.

  • Cela arrive, et c’est une partie précieuse de l’expérience.

    Plutôt que de fuir ou de te fermer, je t’invite à laisser ton corps exprimer ce que cette musique fait naître en toi : agacement, résistance, ennui, inconfort… et je ne le prendrai pas personnellement ;-)
    Tout peut devenir matière à danser, à transformer, à libérer.

    Dancing Women est aussi un espace pour accueillir ce qui n’est pas confortable, et voir comment ton corps peut y répondre autrement que par la fuite.
    « Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, mais apprendre à danser sous la pluie. » Sénèque

  • La plupart des femmes dansent pieds nus ou en chaussettes, pour mieux sentir le sol. Si tu as besoin de chaussures, elles doivent être propres et réservées à la salle.

  • Non, pour préserver l’intimité et la liberté de toutes. Merci aussi d’éteindre ou de mettre ton téléphone en silencieux.

  • Je t’invite à arriver 10 minutes avant pour te poser tranquillement. Les portes ferment à 20h30 afin de préserver l’atmosphère et l’expérience de toutes.

  • Les billets ne sont pas remboursables, mais tu peux céder ta place à une autre femme. Merci simplement de m’en informer.

  • Non. Tu es libre de rester dans ta propre danse, ou de croiser le mouvement d’autres femmes si cela t’appelle. L’essentiel est que tu respectes tes besoins et tes limites.

  • C’est normal. La danse libère souvent ce qui est enfoui. Tu peux pleurer, rire, te laisser traverser… je t’invite à rester en mouvement et à laisser ton corps danser avec ce qui est là, en respectant l’espace des autres.

  • Oui. Ces espaces sont pensés pour les femmes (et toutes celles qui s’identifient comme telles), afin de créer un cocon sécurisant et respectueux où l’on peut explorer sa féminité et sa sensualité en toute liberté.

  • C’est très courant, surtout au début. Et c’est parfaitement ok.

    Quand le mental prend beaucoup de place, tu peux :

    • ramener ton attention dans une partie très concrète de ton corps ( par exemple les pieds, le bassin, la respiration),

    • laisser la tête elle-même entrer dans le mouvement,

    • ou danser avec plus de vitesse, pour court-circuiter le flot des pensées.

    Peu à peu, le corps reprend sa place… et l’espace intérieur s’ouvre.

  • C’est une peur profondément humaine. Et c’est aussi l’un des grands cadeaux de cet espace.

    Dancing Women est un terrain d’exploration sans jugement, où chacune est invitée à être pleinement elle-même, à son rythme.
    Très souvent, les femmes sont surprises de la facilité avec laquelle elles se sentent à leur place, même dès la première fois.

    Le regard de l’autre peut devenir un miroir doux, ou simplement s’effacer au fil de la danse.
    Et si la peur est là… elle peut aussi être dansée, ressentie, puis relâchée. Il y a aussi toujours des masques à disposition si tu le souhaites pour plonger encore plus juste à l’intérieure de toi.

    Ici, tu n’as rien à prouver.
    Tu as le droit d’être là, exactement telle que tu es.

Et si c'était le moment

De relacher les tensions,.
De réveiller ta sensualité, ta joie, ta puissance.
De te remettre au centre.

Si, en me lisant, tu sens un petit “oui” - même timide - alors viens.
Je t’accueillerai exactement là où tu en es.

Bienvenue !